弱点克服

トレーナーの井手です。

今日は空き時間を使ってトレーニングを行いました。

もちろん加圧トレーニングです。

まずはみらいソックスをはいてカラダのバランスを整え



加圧ベルトを巻いて弱点部位の

肩（三角筋）のトレーニング


通常のトレーニングでは三角筋を上手く

刺激するのが難しいのですが、

加圧ベルトを巻いて行えば簡単にパンプアップ


もちろんトレーニング後はプロテインで栄養補給


今日はどのプロテインドリンクにしようかな？








やっぱり今日もPRO-Xで

ジンジャー！！！

みなさん、こちら博多は

もうすっかり桜が葉桜に変わろうとしている

今日この頃いかがお過ごしですか

トレーナーの五郎丸です

本日も、わたしのマイブームなことを

書いていますが、お話をお客様に聞いたら

血行結構、実践していました

それは。。。。

じんじゃ～です神社じゃないですよ

生姜のことです

昨日、お客様と冷え性のお話をしていて

ここ1年間頑張ってショウガ湯や、紅茶の中に

生姜を入れて飲んでいたら、冷えが少し和らいだような

感じよ～と話されていました

実は、私も結構しょうがを使った料理や、しょうがを

入れた紅茶等を飲んで寝ると調子がという

お話しで盛り上がりました

しょうがは、去年の冬ぐらいから、体を温めるために

ジンジャーパウダーを持ち歩いている女性が多く

なっていましたが、今だ指示されていますね

生姜の効能は。。。

殺菌作用や抗酸化作用のあるショウガオールや

ジンゲロールという成分が含まれています。

生の生姜を使ったあたたかいお茶を飲むと

血行がよくなり身体も温まりやすくなります

風邪をひいて、熱が上がってきたときは

はちみつにレモンとショウガを一緒にお湯で割って飲むと

発汗作用によって熱をさげてくれる効果もあるそうです。

あたたかくなってきたとはいえ、

まだまだ季節の変わり目

体調を良くするためにも身体をあたためて

みなさん免疫力をつけるために

しょうがチューブを片手にお持ちください

ではまた～

季節の変わり目

トレーナーの濱田です。

季節の変わり目で何かと体調を崩しやすい時期ですが、

みなさん、どうでしょうか？

特に花粉症や肌荒れなどアレルギー症状がよくみうけられます。

アレルギー症状は、自己免疫疾患の分類で免疫のバランスが崩れた状態

（液性免疫）でおきるようです。

その原因は、自律神経失調・低体温（冷え）・腸内環境・生活習慣の乱れ

環境の悪化など様々な要因が考えられます。

免疫のバランスを良くするには、様々な治療、療法がありますが

やはり人間が本来持っている治そうとする力自然治癒力

を自然療法で高めることが一番いいと思います。

HDLの加圧と足反射区療法とエステで自然治癒力を高めませんか！

ご来店をお待ちしております。