弱点克服

トレーナーの井手です。

今日は空き時間を使ってトレーニングを行いました。

もちろん加圧トレーニングです。

まずはみらいソックスをはいてカラダのバランスを整え



加圧ベルトを巻いて弱点部位の

肩（三角筋）のトレーニング


通常のトレーニングでは三角筋を上手く

刺激するのが難しいのですが、

加圧ベルトを巻いて行えば簡単にパンプアップ


もちろんトレーニング後はプロテインで栄養補給


今日はどのプロテインドリンクにしようかな？








やっぱり今日もPRO-Xで