こんにちはトレーナーの高山です
今日は熊本での撮影の帰りに、久しぶりのご来店です
GW後から体調を崩されていたそうで・・・
ようやく調子も戻りつつあると
加圧と足の反射区、酸素カプセルでリフレッシュされたようです
いつも素敵な笑顔で、スタッフの心を和ませて頂いています
トレーナーの井手です。
夏に向けてテレビや雑誌でダイエット特集が組まれる
機会が多くなってくる時期ですが、
そのような膨大な情報に惑わされず
正しい知識を付けて頂きたい！
そこで今回おすすめしたい本があります。
それは
- 一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!/石井 直方
- Amazon.co.jp
著者は東京大学教授の理学博士。また、日本を代表する
筋生理学者でありながら自信もボディビルディーとして
輝かし実績を持たれている先生です。
以前、NSCAジャパンwww.nsca-japan.or.jp
のセミナーで
石井直方教授のお話を聞く機会があったのですが
思い出があります。
是非一読ください！
この本も大変読みやすく分かりやすい内容になってますので、難しい話をとても分かりやすく説明され、大変楽しかったみなさん、こんにちは
最近、じめじめしてカタツムリに
なりそうなトレーナーの五郎丸です
先週末に、
JBL 三菱ダイヤモンドドルフィンズの中川和之選手
こと、KAZさんがHDLにトレーニングへ
久々の加圧トレーニングにKAZさんも、
いつも以上に気合を入れていたので、
私も負けずに鬼ぶりを発揮しました
体幹部を鍛えていくコアトレもバッチリです
太ももを更に強化するためにもやはりスクワットを
そして、手にはメディスンボールをもって
私の鬼トレは、エスカレートしたのでした
（じょうだんですよ本気にしないでくださいね）
でも、いつも一生懸命なKAZさんだからこそ
わたしも真剣になって応援したい
1度みなさんも試合会場に
足を運んで見に行くとわかりますよ
とっても楽しいです
来季のプレーも楽しみにしております
みなさん応援よろしくお願いします
中川和之選手のオフィシャルサイトは
