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  12/2～6トレ、12/7バイク湯河原経由大観山
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  11月距離・12/1バイク稲村ガ崎へ往復50キロ、トレラン大山
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  11/29ラン5キロ　11/30バイク明神峠・三国峠132キロ
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  11/25(木)～28日(日)
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  今朝バイク小倉橋まで往復59キロ、その後大山でトレラン
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  大観山へ　バイク138キロ
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  大山へトレラン
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  午前バイク125キロ横須賀港・城ヶ島へ　午後スイム2.1キロ
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  ツールドおきなわ210キロは残念ながらDNF
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  11/10バイク　雛鶴へ
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  11/8ラン3キロ　11/9東京スカイツリー
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  11月5日～7日
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  11/2～4　おきなわへ
• 10/28～31・11/1　　　10月の走行距離
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  10/25休養　10/26早朝バイク30キロ・ラン5キロ　10/27バイク奥多摩へ168キロ
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  10/21～23早朝トレ・10/24木更津トライアスロン、富津岬・マザー牧場
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  10/20バイク葉山へ往復80キロ2時間53分
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  10/18ラン13キロ　　10/19バイク156キロ6時間18分（山中湖・足柄峠)
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  10/14～17　早朝トレーニング
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  10/12ラン15キロ　10/13バイク140キロ　鶴峠へ・スイム2.1キロ

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