落ち込みます

こんにちは、、、、　土日は忙しくて書けなかったことを反省


毎日の目標を修正して今月末までは毎日の書き込みを行おうと思います。


先日ソフトボールの試合に行ってきました。午前中３試合　午後に２試合とハードでしたが、充実した一日に
なりました。

半年前はパチンコ中心の休みの過ごし方が今思えば懐かしく思います。P店に行こうとも思わないし今後もいくことがないと思います。

以前はP店関係の仕事をしていましたので、やっぱり新台など気になる情報が目に入ると遊びに行ったりしていたのですが、いまどんなパチンコスロット情報を見てもきにならなくなりました。

昨日の結果ですが、チーム的には良かったものの自分の打率は過去最低　午前の試合は全く打てず、キャッチャーをしたときもパスボールで失点など過去最低に落ちこみました。

センターからショート、ショートからナイスな返球がきてランナーーにタッチしたと思ったらボールがミットからポロリ
o(；△；)oせっかくの見せ場だったのに、、、、、、、

マーマー次頑張ります。本日のストレッチ※予定14:00スタート２０ぷんぐらいを目安


今後　土日はブログなしの予定

やってしまった

毎日のはずが今日は書かなくていいかと思うとあっという間に２日もサボってしまいました。


誰も見てないからいいかと思ってたらはじめてのペタがついているのを発見！！！！



明日からも頑張らなければと思いながら明日は遅く帰ってくるので記入は無理

毎週土日はお休みすることにしました。たまには書くかもしれません、、、、、

ブログって毎日の記入を目標にすること自体おかしいのかな？？？

自分がたてた目標が達成できていないのでこれ以上の妥協が無いように書いていきます。


明日は一日中ソフトボーールの試合っす　打率、、いや出塁率３割目標o(〃＾▽＾〃)o

ストレッチしてて怪我したら意味ないけぇ、みんな怪我の無いようがんばりましょうい

二日目にして

お疲れ様です　暑いです

さて昨日の続きですが、、、、、、

絶対にやると言っていた残りのストレッチ、、、、


結局やりませんでした、、、、、(Ｔ▽Ｔ;)、、、、、、暑いしね---


今日はワンセットやりますよ------　


ストレッチについて少し調べて今日は足回りに力を入れてやってみました。

屈伸　前屈　開脚　など　太ももや骨盤に効きそうな動きを、頭皮に少し汗をかく程度。


同じことを何度か繰り返しゆっくりを意識してやればいいかなーと思い初めてみました。時間にして20分程、、

すぐつかれました。　その他筋トレ　背筋　腕立て　腹筋



現在　51kg　身長163cm　目標　53kg　と　禁煙　（これは無理）