フォゲ！！！

勢い　声　スタイル　サイコーーー

毎日は無理！！！！！！

ごめんごめんと　言いながら　ついつい　サボってしまう

情けないというよりこれが自分だと認識しよう

目標があまりにとおくかんじるので　　　思いついた時に更新しよう、、、、、、


ストレッチ　と筋トレは少しずつですが継続しています。

あと握力をつけるためにエアー　ニギニギをしています　

手のひらを垂直にたててそこからニギニギニギ、、、、つかれないので継続中


背筋はまったくもって手つかず、、、、、、効果的で楽な方法があったら教えてください。。




初の子供が11月に生まれるのですが、今のところ実感がありません。

やっぱり生まれてからなのか妻のおなかを見てもいまいち父親になることはわかっていても家族が増えることにたいしての想像力が欠けてます。

まだ名前も決まっていないし、ベビカーもまだ、ベッド、おむつ、もまだ、、、、、こりゃ大変そうだ。

嫁と子供が生まれてから行きたいところ、、、、、、、　海遊館　結構おおきくなってからなのかな？？あと犬丸公園

情けない、、、、

ほんと目標が長続きしなくて自分の意志の弱さを痛感します

ストレッチはなんとか継続しているものの最初より時間数も減ってきており、食事だけがおいしく過ごしている今日この頃です。

さて今日はまきかえして念入りにストレッテイしていきますよーーー


明日の分まで頑張ります。


昨日は何にもしていないのでその分もやらんといけんねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


明日はちゃんと更新するようにしますね(^-^)/　　

では今からストレッチ　筋トレ　やってきますーーーーー