今日はＮＳＣＡという団体の研修セミナーに参加してきました
というのは資格更新の為の単位がギリギリで、その単位を取りに遠路はるばる岡山までやって来ました
もちろん研修内容も一番興味ある２分野だったので、最初から最後まで集中して聞けました！
午前中のサプリメント講座では、もうホントに実践的な摂取方法や栄養素の知識が聞けて勉強になりました！
速攻メモって買いに走ろうと思います
もしそこでサプリの即売会やってたら即買いでしたね。
午後からはフロアでの自体重エクササイズです
今はやりのコアトレですね。シンプルですがごまかしきかないし、どこでも出来る！その人に合わせて負荷設定できるので、いろんなクライアントに応用がききます
似通ったエクササイズだからこそ、トレーナーのセンスも問われそうですね！
こんな充実したセミナーに参加できて、今日という一日に感謝！！
(まだ今日は終わってませんが･･･)
明日から、いつもより５分早く起きて、冷水飲もうっと！