るっるる～～ん
ご機嫌良しなRyokoです。こんばん・・・はーーーーーっ＼(^o^)／
え？
風邪？治りました。やはり、気合が入るとすぐ治るんですね。
風邪菌なんてめっためたにやっつけました
すんごい色々食べたしっ
健康第一っヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ
頭の中がハワイでいっぱいで
すでにハワイに行った気分になりそうです
ファンタジーなこと言ってしまえば、、きっとハワイに行ってる気がする・・・
行きたい時はいつも・・
そんでもって、ハワイを想って、仲良しちゃんと食べたのがこれっ
↓タリーズ系列のカフェで食べたアサイボウル。
作る人によってかたさが違うという・・・・・
そんなゆる～いカフェ・・
アサイーはブラジル発祥の果物なのに、ハワイで人気沸騰しましたね～
そして、その人気の風は日本にまで～
最近ではそこらで見かけますね
アサイーは栄養満点なので
昨日の風邪の時にもアサイーのジュースを飲みました＼(^o^)／
アサイー果実の１００ｇに含まれる栄養を他のものと比べると・・・
ポリフェノール⇒ブルーベリーの約１８倍
食物繊維⇒ごぼうの約３倍
カルシウム⇒牛乳の約３倍
鉄分⇒ほうれん草の約２倍
ふむふむ。
抗酸化力も高く、ビタミン・ミネラルも豊富・・
これは・・・
素晴らしい～～～대박～～Ｆａｎｔａｓｔｉｃ～～
ね～、これ見ただけでも風邪が治りそうだし
美しくもなれそ～～～
年もとらなさそ～～～（笑）
じゃ、みなさんね、見かけたら食べてみましょ～
濃い
紫色だし・・食べたら、自由への扉が解放されそう(*^▽^*)
さっき、Ｆａｎｔａｓｔｉｃって言ったら
ゴー☆ジャスさんのこと思い出しました（笑）
元気かな～
演者でない時も声が大きくて、いい声の人でした。
人を楽しませることが大好きで自由人な彼の個性の色は
オレンジかなぁ～今度調べてみよ～っと(^O^)／
そんな私は明日、
オレンジの人と遊ぶので楽しみです
では、夜も更けてきましたので・・・
お刺身野菜
