１キロ減

一昨日、大量にお水を飲んだら　５９キロをマーク！！

どんだけ体重が増やせるかとヤケになりがぶ飲みして６０キロまでしよぅかと思いましたが・笑


絶望で朝目が覚めると３キロも減ってました。

づっとビリーとコアリズムやってます。

コアリズム本当に楽しい～☆

一キロ痩せて５５キロになりました。

４５キロの道のりまであと１０キロ☆

わぁぃ

今日　クレンジングをリニューアルしました★
そんだけなのにかなり肌がぐーんと調子いいです！！
アルビオンのクレンジングクリーム★
ほんとにさいこーです★わーい

順調ッ

最近、生活の木の

ロックス＆トゥリー飲んでます。

とっても癒される～

昨日は疲れてたから

テレビ見ながら

YOGA２０分やりました～★

一昨日はウォーキングとランニングとYOGAしました★

運動するとすっきりします

先日

月読寺で座禅をしてきました

座禅！？っと思っていましたが

自分の感情を見つめ、

ちょっと離れた距離から自分の感情を観察すると

すぅーっと心が軽くなってゆきました。

座禅おすすめですよ。＾＾