こんにちは＾＾
四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャル
小顔エステティシャンの水谷いずみです。
エラ張りさんが、
エラを小さく、スッキリフェイスラインにするためにはどうすればよいのか。
今日はその7つ、「７ルール」を挙げていきますね！
１、食べる時以外は奥歯をくっつけない
（ブログ→エラを育てるのはもうやめませんか？！
２、左右同じ向きばかりで寝ない(ベストは仰向け)
(ブログ→あなたのその「寝方」が顔を歪ませ、エラ張りに導いている！）
３、舌を正しい位置に
（ブログ→「正しい舌の位置」でエラ張りストップ！スッキリフェイスラインに！）
４、食べる時は両側同時に噛む
（ブログ→一石二鳥！食べながら小顔になる噛み方）
５、顎を引く、猫背にならない
(ブログ→「今画面を見ているその姿勢！」を見直してエラ張り改善！）
６、合った枕を使う
（ブログ→エラ張り改善！「枕」を見直して睡眠の質を上げましょう！）
７、咬筋、首、頭を緩める
です✨
これができればエラ張りさんもスッキリVなフェイスラインに近づいていきます！＾＾
元々の骨格が原因の場合もありますが、そうでない場合がほとんど！
この７ルールを地道に気をつけてやっていくこと。
これが大切です！！^^
ほとんどは、わざわざやることではなく、
日常生活の中で気をつけることです。
なかなか一気にやるのは難しいかもしれませんが、1から順に少しずつでもやっていくといいですよ＾＾
これでかなり改善されると思いますが、
もっとちゃんと効果を感じたい！
イマイチ分からない。。、
もっとできることは？
気をつけながら効率よくスッキリさせたい！
なかなか筋肉を緩められない、歪みもある。。
という方！
あとは私にお任せ下さいね^^
トライアングルフェイシャルでしっかりスッキリフェイスラインの小顔にしていきますよ＾＾
詳しくはこちらをご覧くださいね!!
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