●問いを持って生きる
こんにちは。ノリノリヨガ講師のノリノリです。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます
今年に入り、心の相談会を開催しています
様々なご相談をいただき、私も日々、お話を伺いながら挑戦し学ばせて頂いています。
先日のご相談はAさんでご家族との関係性のお悩みでした。
家族の中でいざこざがあり、冷たさが感じられ、それが嫌で自分が爆発して衝動的な行動をしてしまったとのことでした。（かなり要約しましたが···）
とりとめもなく、お話続けてくださるAさんに、私は一つの質問を投げかけました。
「Aさん、１０年後にどうなっていたいですか？」
沈黙が続きました。
しばらくしてAさんが口を開きました。
「１０年後の想像がつかない。考えたこともなかったので、でも笑って過ごしたい」と、涙を流されていました。
Aさんはその後も、１０年後を想像しましたが、なかなか難しかったようです。
日々、懸命に生きていると、時間はあっという間に過ぎていきます。
（意外と無駄な時間も多かったりしますが
）
１年後、どういう自分でいたいか？
５年後、どういう自分でいたいか？
１０年後、どういう自分でいたいか？
心の中にある未来のビジョンが見えないとき、その先に広がる可能性に対する不安や迷いが生まれることがあります
だから、未来のビジョンを定めて行ければいいかなと思います
「ただ、笑って過ごしていたい」というAさんの言葉からは、
未来に向けて前向きな気持ちを持ちたいという願いが感じられました
「問いを持って生きる」とは、自分に向けられた問いに真摯に向き合い、自分のうちとの対話、そしてその答えを見つけていくことかなと思います。
10年後にどうなっていたいかだけではなく、
日々の行いや言葉に常に問いを持っていきたいなと思います。
それ？どうしてやっているの？
どういう気持ちでやっているの？
これからどうしたいの？
というように常に自分に問いを持つ！！
ただ漠然と生きていると流されてますよねいろいろと
＊
問いを持って生きることの長所
〇自己探求と成長
問いを持つことは自分自身と対話し、内面に向き合う時間となります。
自分自身の理解が深まると思います。
〇目標と方向性の確立
問いを通じて、自分が本当に望んでいることや大切に感じる価値観を明確にすることができます。
〇柔軟性と創造性の向上
問いを持つことは、新しい視点やアイデアを生み出す源となります。
常に疑問を抱くことで、柔軟性が向上し、様々な状況に適応できるようになります。
〇困難への対処
問いを持つことは、困難や課題に直面した際に冷静な判断を下す手助けとなります。
問いを持つことは人生をより深く、豊かにするものです。
日常の中で積極的に問いかけ、探求心を大切にすることで、より意味のある人生を築くことができるのではないでしょうか？
何のために生まれ、何のために生きているのか？
10年後、どんなあなたでありたいですか？
＊
昨日、ヨガスタジオH&Bのスタッフ研修会を行いました。
詳しくはスタジオブログに掲載されますが、その時の話題で自己肯定感というワードが出ました。
まぁ、自己肯定感の低いこと
問いを持つ重要性や、自己肯定感を上げて、理想を永遠に求め続けるのではなく、
今の自分をまるっと認めてあげて、明るく元気にみんなが過ごしてほしいなと思います。
そんなテーマを感じる今日この頃、こういうお話を出来るWSを開催したいと思っています。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
重い鎧を脱いで本当の私と出会う
私はそういうヨーガを伝えています。
Namaste
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