ヨガ養成講座H&B アシスタント　JUNのブログ

ただのチャレンジではない！？｜全米ヨガアライアンス認定｜ヨガインストラクター養成講座

チャレンジすることに意義がある！！

少人数制のヨガインストラクター養成講座
全米ヨガアライアンス認定 RYT®200取得講座埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座 H&B
トレーナーのJUNです🎵

H&Bでは講座生だけに留まらず

生徒さん、スタッフみんなで21日間チャレンジを行っています！！

講座生も毎日自分との戦いの中進めているようです( ´∀｀ )

当たり前と思っていたことに

感謝がもてた。

ある講座生は「すみません」という口癖を「ありがとう」に変える

というチャレンジをしています。

「すみません」と言いそうになった時

「ありがとうございます」と伝える。

そんなチャレンジをしている中

日常に中にありがとうと感謝の気持ちがあらわれたそうです。

温かいお風呂にはいれること

「ありがたいなぁ」と。

それを聞いたNORI先生は

「ありがたいは

有り難しから来ているんだよね。

あることが難しい。

当たり前の反対なんだよね。」と。

わたしも有り難いという言葉を大切に思っています。

うっかり当たり前だと思って過ごしてしまう日々。

決してそうではない。

今日も有り難かったと

感謝をしながら一日を終える習慣を持っています。

わたしたちは日々たくさんの人や生き物

ものに助けられながら過ごしていること

に感謝を忘れないよう日々取り組んでいます。

人と比べない

「みんなすごいなぁ

それに比べてわたしは、、、」

と話してくれた講座生がいました。

「人と比べると苦しくなっちゃうよね」
とNORI先生。

みんなの頑張りを見ていると、、、

わたしってまだまだだなぁ
となってしまうそうです。

うぅぅわかるぅ😭

比べる必要なんてないのに
わたしの基準ではなく
周りの人の価値観基準でいてしまう。

わたしも少しづつ手放してきたその思考。
でも時折「こんにちは！」とその思考が出てくる時が

そんな時は自分の心にそっと寄り添うようにしています。
わたしはどうしたいのか
本当はどう思っているのか。
どんなわたしの感情が出てきても
否定せずに受け止め
そして自分を褒める！！（笑）

わたしのやり方ですが（笑）

そんな自分と向き合うことも
この21日間チャレンジで向き合うべき大切な気付きですよね♡

どんなチャレンジをしても
出来ても、出来なくても
自分と向きあった21日間は
仲間と共にチャレンジした21日間は
かけがえのないものになっていくことでしょう。

わたしもNORI先生が教えてくれた
伝えてくれたこのチャレンジの本当の意義を
心に留め
未来の自分のために
日々の生き方が変われるように
チャレンジし続けていきます！！

みなさんの21日目が
どんな未来になっているかは
今日この時の選択や生き方によって変わっていきます。

今日から始めても良し♡
こっそり始めても良し♡

一日一日の積み重ねた時間が
輝く未来へと
美しい生き方へとつながりますように