●２１日間チャレンジ！！参加者募集中！11日からスタートです。
こんにちは。ノリノリヨガ講師のNORIです。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今年も残るところ僅かになってきました
皆さん、今年1年はどんな年でしたか
1年は365日。
1日は24時間。
1時間は60分。
1分は60秒。
その積み重ねで時を刻んでいます。
ってことは1日が、1時間が、1分が、1秒が大切な時間ってことよね。
「今年もあっという間だったーーー。」
と言ってただやみくもに過ごしていたら
私の人生何したっけなー？？
なーーんてことになってたら、
ゾゾゾゾーーーーぞうさんです
✳︎
2023年の最後を彩る自分自身への挑戦として
２１日間チャレンジを一緒にしませんか？
なぜ？２１日間なのかと言いますと
ご存知の方も多いかもしれませんが、
２１日間で潜在意識が書き変わって、習慣化されると言います。
何かを始めたら、3日坊主にならないように（私よくなる奴w）
まずは２１日間続けてみるのが良いそうです。
今年もあれが中途半端だったとか
今年も別にいつもと同じ年だったとか
今年も、今年も、今年も・・・・・
うわーーーーーっ
やめろーーーーーっ
今年こそは
やり切りましょう
12月11日（月）からスタートして12月31日でちょうど21日となります。
何にします？
一緒にチャレンジする方大募集です。
昨日、今日の私のヨガクラスに参加された方々に
チャレンジする方を募集しました。
みんなかなり前のめり気味に参加してくれました
ありがとう！！
そのノリの良さ。最高です！！
きゃっほーい❤️❤️
どんなチャレンジかと言いますと、
縄跳び、早寝、断捨離ごみ10個、温活、太陽礼拝、太陽礼拝と舟のポーズ、スクワット、
1日１回は笑う、ハラーサナやる、キャット&カウ、寝る時にスマホを見ない、
逆転のポーズをやる、家の水拭き、旦那様にありがとうと言う、ラジオ体操をする
などなど。
いいですねーー！
それぞれ個性があって面白そうです。
ぜひ、やり遂げましょう！！
土曜日エナジーアップヨガの皆さん
（私のおでこの白い線？ブラインドからの光です笑）
土曜日骨盤調整ヨガの皆さん
２１日間チャレンジに手も２１！！
金曜日、陰陽ヨガの皆さん
さぁ、あなたも
「最高の１年だった！！」と腹の底から思えるような終わりにしませんか。
一人で続けるのは大変よねーーーっ。
だから、一緒にやりましょう❤︎
まだまだ参加者募集していますよ。
そしてそして
私は何にチャレンジするかと言うと
このアメブロを２１日間毎日更新する
です。
ハーンっ
言っちゃったーーー
もう、後に引けねーーーーっ
なので、12月11日から毎日更新いたしますので、ぜひブログも覗きにきてください。
今年も最高の1年だったーーーと一緒に叫びましょう。
有言実行で。
二言はないと言うことで
今年も残りわずか
２１日間チャレンジする方
大大大募集中です。
LINEからお気軽に参加表明してください
今日も最後まで読んでくもださりありがとうございました。
重い鎧を脱いで本当の私と出会う
私はそういうヨガを伝えています。
Namaste
はじめてのヨガ体験クラス
ヨガスタジオH&Bでははじめてのヨガ体験クラスも随時行っています（3名までの少人数制）
気になる方は気軽にヨガに触れてみてください→お問い合わせ
はじめてのヨガ体験クラスに都合が合わない場合は通常のヨガクラスを体験できます。NORI担当ヨガクラス@Yoga Studio H&B
木曜日 9：30〜10：40 ハタヨガ初級
木曜日 11：00〜12：10 ディープリラクゼーションヨガ
金曜日 19：30〜20：40 陰陽ヨガ
土曜日 9：00〜10：10 エナジーアップヨガ
土曜日 10：30〜11：40 骨盤調整ヨガ
体験レッスンも承ります
プライベートヨーガ承ります。
ヨガ指導者養成講座H&B 全米ヨガアライアンス認定校
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来期生新コース日程決定
✅火曜日コース 11期生 🈳受付中
【開催期間】 2024年5月7日から2024年12月3日
毎週火曜日 全30回 9：30〜16：00 昼休憩あり
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個別説明会、zoom説明会も随時承っております
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