こんにちは。ヨガ講師のNORIです。
突然ですが、
あなたは犬のクソの事ばかり考えていませんか？
何のこと？と思いますよね。
私たちは、日々生きていく中で、色々なことが起こります。
楽しいことや嬉しいこと、また悲しいことや、不安なことや心配事、機嫌が悪くなるようなことなども起こります。
そのネガティブ的なことが起きた時こそ、自分の魂を成長させる大切なものですが。
全ては自分の撒いた種を刈り取っているだけだとヨガ哲学では教えてくれます（カルマの法則）
嫌だなと思うことや不安なこと、不満なこと、怒り、妬み、恨みなど・・・ネガティブな感情。
以前の私は、これらの感情が湧いていきた時に、その感情を何度も何度も思い返してはまたその感情に浸るなんて、まるでドMみたいなことしていました（汗）
例えばご飯を作りながら、車を運転しながら、寝る前、起きた時に思い出してはその感情に飲まれていく・・・。
うーんネガティブキャンペーン。負のスパイラル。
そんな時、
「いやだ、私ったらまた犬のクソの事考えてたわ」って。
って思い出して、自分を制します。
斉藤一人さんの本に書いてあった一説をご紹介します。
『旅の中で、山と出会い、海辺で寄せては返す波とたわむれ、川のせせらぎに心洗われ、その土地の人の優しさに触れたりします。そんな旅の途中にも、道端に犬のクソを見る事だってあるでしょう。でも、旅の間中、ほんの一瞬見た犬のクソの事ばかりを考えていて、楽しい旅ができるでしょうか。犬のクソがどんな色をしていて、どんな形をしていて、どれくらいの大きさだったかという事をこと細かに人に話しても、誰も喜びません。人は、旅で見た美しい風景や美味しい料理、土地の人の話を聞きたいものです。きれいな公園にだってゴミ箱はあります。病気のこと、嫌な事ばかりに焦点を当てていたら、その人生は嫌な人生になってしまいます。嫌なことに焦点を当てるのではなく、楽しいことに焦点を当てるのです。そうすれば、人生が楽しくなる。心が豊かになる。その豊かな心で、誰かを幸せにすることもできるのです。』
私はこの話が好きです。
嫌なことをまた考えそうになったら
あら、嫌だ！私ったらまた犬のクソの事考えそうになってる！！
って自分につっ込んで、その考えを終わりにします。自分の感情を制します。
私たち人間には感情があります。
動物にも感情はありますが、
私たち人間には意志があります。
意思の力で自分の感情をコントロールするのです。
自分の感情を律して制していく。
いつも自分が機嫌がいいように、私が私の機嫌をとる。人に機嫌を取らせるのでなく自分自身の機嫌を取るのです。
私が放つものが周りの方にも影響を与えるから。
不平不満、悪口、文句など言っていても言った自分も毒がたまるだけですし、
ましてや、聞かされる方はエネルギーを奪われています。
自分が放ったものが返ってきます。撒いた種を自分で刈り取るだけです。
ヨガ哲学のバガヴァットギーターにも体は畑のようなものだと書かれています。
つまり良い種を撒けば良いものが出来、悪い種を撒けば、悪いものを自分で刈り取るというわけです。
じゃがいもの種を撒けばじゃがいもが出来、大根の種を撒けば大根ができる。
機嫌よく過ごせば、機嫌がよくなることが起き、不機嫌を撒き散らせば、また不機嫌になることが起こるだけです。
これを知ると、もう犬のクソの事ばかり考えるのは、やめたくなりますよね。
何かの参考になれば嬉しいです。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
Namaste
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