不食日に引き続き
良食日も声のブログで残せるか試してみたいと思います
月曜断食23日目（火曜日） 1月29日
良食日
朝体重測りそびれて
昼(1：39) →52.5
体脂肪測れてないですね
朝→ヨーグルト マンゴーひとかけ グリーンスムージー
昼→米抜きオムライス(具→ネギ・キャベツ・白菜・人参・ウインナー)
ほうれん草とコーンのとベーコンのバター炒め
コーンスープ
夜→お昼の残りのコーンスープ(カステラ2.3個)
旦那さんの夜ご飯はオムライスにしようと思ったので
私はその具を使ってオムレツっぽい感じにしたかったんですけど
うまく卵で包めず
具を細くして炒めたものと失敗した卵和え
朝もだいぶヨーグルトあげてきてしまったので
久しぶりにグリーンスムージー作ってみました
ちょっと面倒だなって思ってしまったり
量が難しくてグリーンスムージー結構出来過ぎちゃう
フルーツもまあまあ使ってしまうので
意外と取り過ぎになりそうな気がして
怖くてあんまりやらないんですけど
久しぶりに違うの作ってみるのも気分が変わっていいですね
昨日はあまり動いてなかったかな
今日は今からお昼を食べに行ってこようかなと思います
久しぶりにお肉が食べたくて
久しぶりと言っても月曜日我慢したくらいなんですけど
ハンバーグを食べに行ってきたいと思います
-----------------------------
やってみた結果良食日などの記録には向かないかな
編集に時間がかかりました
慣れてきたらいいのかな
試しながら色々やってみます