季節が巡り、今年も冬への入り口となりました。
冷えやこわばり、気持ちの揺らぎを感じやすいこの時期こそ、「ととのえる」ケアが大切になります。
昨年4月に出版された
『心と体をととのえるハーブボール』は、ハーブボールの温かさと香り、
そして心身がゆるみ整っていくプロセスを、日常に取り入れていただくための一冊です。
セルフケアとして活用できる内容が詰まっており、この冬を健やかに過ごすための“整えの道しるべ”となります。
ハーブの香りとぬくもりに包まれる時間が、読むだけで思い出され、自然と深呼吸したくなる。そんな本です。
これからハーブボールに触れる方にも、
すでに学ばれている方にも、
改めて手に取っていただきたい一冊です
