最近 クスリは体に悪いらしい、、飲みたくない人が
漢方薬やサプリメントに頼るのが安全なのかなと誤解されてるのを目にして危惧しています。
「病院の薬や市販薬が怖い。これからは漢方薬にしよう」そう考える人も多いのですが
その考え方は 実は
とーても！危険です！
「西洋薬、市販薬は怖いので漢方薬を飲んでいます」
「わざわざお医者さんに頼んで漢方薬を処方してもらっている」といった人が増えています
（日本の医療は西洋医学に基づいているため、ほとんどの病院では西洋薬を取り扱っています）
もちろん クスリは必要な人にとっては 命を繋ぐものですから 完全に否定してるわけではありません。
しかし クスリだけ飲んで生活は劣悪なまま過ごすことは本当に身体を痛めます。
まずは
生活習慣を整えることからはじめて欲しいと思うのです。
赤ちゃんから 始まってしまう
日本での薬漬け生活です。
その違和感に気がついて欲しい
そして 国民医療費が財政圧迫して
税金のほとんどが医療費で消えていく
負のループの要因なのです。
国民1人1人が社会貢献の意味でも
健康について学んで欲しい。
『日本進化論』という意識が必要ではないでしょうか？
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中村奈緒子 腸活との組み合わせの最適な運動
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そもそも、、西洋医学と漢方は考え方が違うのです。
漢方薬は、患者さんの「証」を診て処方するものを決めます。
「証」とは、その人の状態（体質・体力・抵抗力・症状の現れ方などの個人差）を表すものです。
東洋医学は
病名よりも患者さんの体質や病態を重視するので、
同じ病気であっても、違う薬が処方されることもあり、ある種の「オーダーメイド」になります。
マニュアルに沿って処方される西洋薬より患者さんのためのもの、という考え方ができるかもしれません。
また、薬効のある自然物（生薬）が原料になっていることから、一般的に西洋薬より効き目がゆるやかで副作用がなく安心、というイメージがあるようです。
たしかに、人工的に化学合成された西洋薬に対し、自然界にあるものを原料にしている漢方薬のほうが身体への影響は穏やかではあるでしょう。
しかし、自然のものが原料になっているとはいえ、自然食材でアレルギーが出ることは多々あるんです。
植物アレルギーや その植物が合わない場合は
副作用が起きます。
薬効があるということは、それだけ強いエネルギーがあるということ。
それを煎じ、煮詰め、濃縮することで効果を引き出すのですから、危険の度合いも当然、高まります。
🟥実際これまでに、心柴排湯とインターフェロン製剤の併用によって間質性肺炎が起こること（死亡者も出ています）
まずは1番言いたいことは
漢方薬には副作用がないというのは大きな誤解です。
漢方薬も西洋薬と同じく、症状もしくはストレスそのものを根治するものではありません。
高血圧など慢性症状に「効く」とされる漢方薬もありますが、ずっと“正常値”でいるためには、ずっと同じ薬を飲まなければならない。
なぜなら、クスリはいずれにしても症状を抑えているだけだからw
クスリを否定しているわけではなく
クスリを飲む前に 食習慣や 生活習慣を変えることが先です。
日本人は安いものに飛びつくことや
CMに洗脳されてきたことで
多くのものを手にして 大切なものを失った国民です
必要なものかどうか？
良質な生活を目指してください。
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マルシェで活躍されています
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家庭で料理する 野菜や野菜や肉や魚から栄養を摂る
お水を飲む
薬によって
「そもそも病気を引き起こしてしまったライフスタイルに対して継続の許可を与えてしまう」ことになってしまうと思いませんが？
生活スタイルを変えずに
西洋薬や漢方薬やサプリメントを飲んでも 病気の原因は治さない。
また、
その漢方薬自体もしくは、ほかの薬との飲み合わせで思わぬ副作用が出ることもあるかもしれない、そのことも忘れずに利用してください。
漢方の副作用はかなりキツイですよ。
漢方薬とて薬であり、なんの考えもなしに頼りすぎるのは、問題と言わねばなりません。
健康の落とし穴はまだあります。
それは、
夜の運動の危険性です。
仕事帰りにスポーツジムに通う人は多いですよね。
じつは、これが免疫力の敵になるのです。
夜遅く明かりのついたガラス張りのジムで、
筋トレに励んだりランニングマシンで汗を流したりしている人たちをよく見かけます。
私の自宅の目の前にも 24時間オープンしてるジムができました。
もちろん
身体を動かすことは、健康維持にはかせませんよ。
ただし、運動するにも適した時間と適さない時間があるということをご存じですか？
実は、健康のためにする運動が、時間を間違えると、
免疫力の低下につながってしまうのです。
人間や動物は 夜は静かに休む 寝る 運動はしないことで健康を保つ生き物です。
このことを忘れてはいけないです。
夜は寝ること！
そのことで若さも保てるし 免疫が落ちない。
サプリメント飲むよりも効果的です。
私はサプリは オンディーヌラフローラ®︎ GMP認証
良質な水溶性食物繊維と死菌体乳酸菌を一兆個 寝る前にひとつ食べるだけです。
そして 夜は早目に寝て 朝は早く目が覚めるので
頭が1番働くこの時間に 本を読むことや
3時間ほど ブログを書いたり 事務作業 クリエイティブな仕事は朝の8:00までに終わらせるようにしています。
早朝に 事務作業をすることで 自律神経が整った生活ができます。
人間の免疫は血液のなかの顆粒球とリンパ球なのです。
顆粒球は、細菌などのサイズの大きな異物を処理し、リンパ球は、ウイルスのような小さな異物やがん細胞などを担当しています。
日中は、活動的で傷を負いやすいので、交感神経を優位にして、顆粒球が傷口に侵入した細菌を一気に捕えます。
夜間には、副交感神経を優位にしてリンパ球が多くなっていなければなりません。
ウイルスやがん細胞を防御するのは、リンパ球の役目だからです。
つまり、夜は身体を休めるようにできているのです。
副交感神経を優位にする時間帯がなければ、リンパ球が体内の不調を治して回れません。
会社帰りにジムによるなどして、この時間帯を少なくすることは、自ら免疫力が働かないようにしてしまっているも同然なのです。
身体は
24時間体制で、それぞれの機能の役割、働きが決まっています。
副交感神経が優位になる
ウォーキングやヨガなど、リラックスして行うことができるもの以外の
激しい運動はできるだけ日中にするのが望ましいとおもいます。
加熱式タバコの有害性はこれから どんどん明らかになります。
肺に有害物を入れ続けると 腸が弱ります。
腸が弱ると 免疫が落ちます。
タバコは百害ありますね。
それから 免疫を上げるのは
なんといっても
良質ないお水を測って しっかりと身体に与えてあげることです。
この測って飲むことは 本当に大切です。
年齢より
老けてるひと
あの人 最近急激に老けたなぁ、、と思うひとは
良質な酸素たっぷりなpHが適正な 安全第一な水素やシリカ水を飲んでいます。
🟥日本国の現実
