ビューティマジック【美肌つくり編】 Lesson2

ビューティマジック【美肌つくり編】 Lesson2

あなたはスキンケアが好きですか？

私は大好き！！

１日の終わりに顔をキレイに洗って

大好きなスキンケア化粧品を使って肌を整えてると

「あ～～～～幸せ～～～～～～～～ 」

ってなれるから。

　肌に触れるって最高のご自愛なんです　

私はこれまで１万人以上の方の肌とスキンケアに向き合ってきました。

肌がキレイな人に共通していたのは、スキンケアを楽しんでるって事。

きちんと自分の肌をケアする時間を意識的に取ってるんですね。

忙しい、疲れてるから

といってスキンケアをしなくなると

いつまでたってもお肌はキレイになりません。

そして

すぐに終わらせたいからといって

ただ化粧水をバシャバシャつけて

「はいっっ！いっちょ上がり！！」

的な感じの場合も

残念ながらつや肌を手に入れる事は出来ませぬ～　

どうしてか。

そこにちゃんと意識を使っていないから。

肌は自分を映す鏡。

「私をキレイにしたい！！」という意識から

私のキレイがつくられていくのです。

不丁寧に扱われて喜ぶ人は誰もいませんよね？

だから自分を丁寧に扱う意識をいつも忘れない事がポイント 

今回は私が普段のスキンケアでやっている

誰でも簡単にできて、しかも今すぐ使える美容法を初公開！！

その名も

『ハンドプレスパック』。

これはフェイシャルやスキンケアの最後に行う

肌を手のひらで優しく押さえて鎮静していく方法をアレンジしたもの。

スキンケアの浸透力がUPして肌がみずみずしくなります 

【ハンドプレスパックのやり方】

スキンケアが一通り完了した一番最後に

顔を順番に手のひらで覆って優しく押さえていきます。

①おでこ

②顔中央全体（目元・鼻含む）

③ほほ全体

この時、肌を１か所ずつ優しく押さえながら

ゆっくりと深呼吸をしていきます。

深呼吸をしながら、手のひらから光のつぶがキラキラと出ていて

それが肌の細胞1つひとつに浸透していくイメージをして下さい。

深呼吸の回数は1か所につき3回以上がオススメ。

忙しくてざわついてた心と頭が静かになって

身体が緩んでくるのをかんじられたらBEST！

心と身体の緊張がほぐれてゆるっとリラックスできるので

おやすみ前にやると睡眠効果も高まって一石二鳥 

ぜひ、ご活用ください  

【Lesson2】

肌に触れる事は最高のご自愛。

その時、自分を丁寧に扱う意識を忘れずに！

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