◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇
ビューティーセラピストの
TOMIKO姫こと竹下登美子です。
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血管は年齢とともに少しずつ
もろくなり、劣化していきます。
特に中高年になると、
その変化は顕著に現れます。
実は、私の姉もその一人。
お菓子やパン、ご飯が大好きで、
体重も増加。
そして、ついに糖尿病予備軍に…?
「どうすればいいの？」と、
姉から相談を受けました。
さらに姉は、冷え性もひどく、
最近では白内障まで進行している様子。
血流が悪化しているせいか、
肌も内臓も、そして筋肉にも影響
が出始めています。
加齢により不調が増え、
病気のリスクも高まる原因の一つは、
まさに血管の老化です。
姉はもう69歳。これからはさらに
体調に気をつけて、年齢に負けない
体作りが必要です。
そこで私は、姉に酵素ドリンクを
取り入れて、栄養バランスを
整えるようアドバイスしました。
血管年齢を老化させる９つの原因
1．血糖値スパイク
甘いものや炭水化物の過食に
よって、血糖値が高い状態や
低血糖が繰り返される状況は、
血管にダメージを与え、
酸化ストレスや慢性的な
炎症を引き起こし、血管の老化
を加速します。
さらに、この状態が続くと
糖尿病予備軍、もしくは
糖尿病の発症リスクが高まり
ます。
糖尿病予備軍、もしくは
糖尿病が発症すると、
一気に動脈硬化が加速します。
2．高血圧
血管にかかる圧力が高い状態
が続くと、血管壁に負担が
かかり、硬くなります。
これが血管の弾力性を失わせ、
動脈硬化を引き起こしやすくなります。
３．肥満
特に内臓脂肪が多いと、
血管に対する圧力が増し、
炎症が生じやすくなります。
これにより、血管の老化が加速します。
４．ストレス
慢性的なストレスは、
血圧やホルモンバランスに悪影響
を及ぼし、血管に負担をかけます。
また、ストレスによる生活習慣の
乱れ（過食、飲酒、睡眠不足など）
も血管年齢を上げる原因です。
５．運動不足
運動不足は、血流の低下や血管
の弾力性の喪失に繋がります。
適度な運動は、血管の健康を保ち、
血管年齢の若返りに寄与します。
６．脂質異常症（高コレステロール）
LDLコレステロールが高いと、
血管内にプラークが溜まりやすく、
血流が悪くなります。
これが血管の老化を促進する
要因となります。
７．食生活の乱れ
高脂肪・高塩分の食事、加工食品
の過剰摂取は血管の健康に悪影響
を与えます。
反対に、野菜や果物、オメガ3脂肪
酸を含む食品は血管の健康を促進します。
８．過剰なアルコール摂取
アルコールの過剰摂取は、
血圧を上昇させたり、
血管を傷つける要因となります。
また、肝臓に負担がかかり、
全体的な代謝に影響を与える
こともあります。
９．喫煙
タバコに含まれる有害物質は、
血管に炎症を引き起こし、
動脈硬化の進行を早めます。
さらに、
血管の弾力性を低下させ、
血管年齢の上昇に繋がります。
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血管の若さを取り戻すために
９つの要因を改善することで、
血管年齢を若返らせることができます。
バランスの取れた食事、
適度な運動、そして健康的な
生活習慣を取り入れることが、
血管の老化を防ぐためのカギです。
私は22年間、エイジレスについて
研究を重ねてきましたが、
酵素ファスティング
バランスの良い栄養摂取
ストレスケアを実践し、
細胞レベルでの若返りを実現する
方法が確立されています。
例えば、
酵素ファスティングを行うと、
消化活動が休まり、
体内の長寿遺伝子が活性化されます。
その結果、肌や血管、さらには
脳までもが活気を取り戻すのです。
また、ファスティングによって、
オートファジーが活性化し、
古いタンパク質や毒素が分解され、
新しいタンパク質が生まれ変わります。
「いつまでも若々しく、元氣でいたい」
「容姿も美しく輝いていたい」
という方には、日常生活の中に、
酵素ファスティングの取り入れを
強くおすすめします。
私の愛用している
ビューティーヘルスエンザイムは、
生活習慣病予防としても特許を
取得しておありますので、
姉の血糖値を安定させ、
健康を守る大切な味方となるでしょう。
ぜひ、今から予防に取り組む
ことで、10年後、20年後も
若さと健康美を保ち続けませんか。
あなたさまの
若さと健康美を応援しています。
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