ビューティーセラピストのTOMIKO姫です。
１５年前に出会った酵素ダイエット。
今では生活の一部になっています。
４４歳 ダイエット前 ５８歳 ダイエット後
太っていた頃は、ケーキや和菓子など
甘いもの大好きで、ご飯やパンも
いつもおかわりして食べていました（汗）
白い厚切りパンにバターとジャムを
たっぷり塗って食べたり
夕方５時頃になると、お腹が空いて
ホットケーキやマックのポテトも
食べていましたよ。
１５年前までは、おばさん化路線を
まっしぐらに進んでいたのです（笑）
その頃は、「断食」なんてありえない！
と思っていたものです。
冷えも肌荒れも体型のくずれも
今となっては、懐かしいですが・・
酵素ダイエットで私の人生の
質が大きく変わりました。
◆大きく変化したこと
・体型・・12ｋｇ痩せてメリハリが出た
・肌質・・キメ整い美肌に
・仕事・・収入が倍増した
・食事・・外食から手作り料理に
・洋服・・１３号から９号サイズ
・健康・・血糖値が安定し超健康体に
・心 ・・穏やかになり楽になった
１５年間続けていますが、
そのメリットは、はかり知れません。
◆美容と健康面のメリット
・歯は１本も失うことなく健康
・目は裸眼で遠近両方よく見える
・白髪染めはまだしていない
・関節も傷まない
・断食すると凝りにくい
・肌にツヤやハリがある
・カラダも乾燥知らず（保湿不要）
・爪やまつげの伸びが早い
・病気知らず（薬や医者が不要）
◆酵素ダイエットを続けると何が起こるの？
・酵素置換えダイエット（半日断食）
平素のカロリーが２０～３０％減らせます
２０％カロリーを減らすことで、
病気の予防になり、「病気知らずに！」
・１日または３日断食ダイエット
断食中は、カロリーが７０％減ります
カロリー３０％～４０％減で長寿遺伝子
にスイッチが入り、「老化知らずに！」
私は、月に２回、合計４日間断食し、
４日間の復食期間がありますから、
８日間は長寿遺伝子が確実にスイッチオン
しています。
ダイエットや若返りで劇的な変化を
出せないとしたら、
それは、継続しないからですね☆
自分にあった適切な栄養の摂り方
を知らずに、自己流ダイエットでは
結果が出せないケースやリバウンド
してしまうケースすらあります。
何故なら、代謝に必要な微量栄養素
や骨や毛髪、皮膚などに必要な栄養素
が不足するからです。
ですので、長い期間、女性として
健康的にキレイでいたい方は、
ダイエットカウンセリングを受けらる
ことをおすすめします。
１回受けた方も、時間が経ってしまう
と、習慣が崩れてしまっていたり、
必要な栄養が不足してバランスが
崩れてしまうこともあります。
私自身もダイエットを始めてから
植物性食品に偏りすぎて、貧血気味に
なった時期もありましたし、カラダが
冷え症になったこともありました。
骨の歪みから神経を圧迫することで
冷えが起こる場合もあります。
カラダが不調だと感じた場合は、
カウンセリングメニューで行って
いる言霊ヒーリングを受けてみて
くださいね。
言霊ダイエットカウンセリング
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皆さまが健康でハッピーな
時間を長くお過ごしいただけるように
心を込めてサポートしていきます。
ＨＢＩサロンでお待ちしています～＾＾
カラダと心に良い習慣を身につけて、
人生を最高に輝いていきませんか？
TOMIKO姫より愛と感謝をこめて。
かんたん・楽ちん！キレイに痩せて若返る
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