![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
サポートするビューティーセラピストのTOMIKO姫です。
4月7日は新月でしたので、恒例の3日ファスティング
をしています。
これは、もう、習慣になってしまいまして、
義務とか修行ではなくて、カラダがファスティング
したいからしているのです。
やり方はとっても簡単なのに、効果がすごいのですね^^
何がすごいかといいますと、デトックス効果が
すごいのです。
消化器官がすべてお休みするので、内臓すべて
がデトックスにエネルギーを使えるため、
腸内環境があっという間にキレイになり、
宿便が出たり、アレルギーが改善されたり、
ウツが治ったり・・・
実感されるのは、3日目以降からですが・・・
1日目と2日目は、それほどでもありません。
なので、どうせなら3日間続けて行う
ほうが効果があります。
ただ、脂肪が燃焼して痩せるだけではありません。
健康美と若さまで、手に入り、性格まで
変わってしまうのです。
気持つが穏やかで、愛情深くなり、
自分にも人にも優しくなれるんです。
頭もクリアーになるので、直感力も劇的に
増します。
もちろん、目にもいいんです。
頭の疲れが取れると、目がクリアーになり、
視力が上がったり、
視界がひろがるんですよ~
酵素が高い!といっても食事の代わりに
なりますから、実質的には、かえってお金も
かからないのです。経済的ですの
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
美容面も健康面も増進し、メンタルまでメリッ
トがあるため、いいことづくめでマイナスが
ありません
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
◆酵素ファスティングの1日の参考メニュー
セロリのスティックや野菜スープ(市販・カルディ)、
センシク(食物繊維)のような韓国のお茶を飲みました。
欲しい方は
ここをクリック
6時すぎに、カシス入り酵素に、コーンスープを1杯、
いちごを少量いただきました。
9時すぎに酵素を1杯飲んで。
11時頃、眠くなります。
断食中は、早めに寝るのがベストです~
省エネなのですから、たっぷり寝ると良いのです。
簡単ですが、酵素の量が少ないと低血糖で
頭痛がしたり、肩こったりして辛くなります。
実は、昨日、仕事に夢中になり、3時の補給を
忘れてしまい、夕方から頭痛がありました。
一度低血糖になると、酵素を飲んでも回復が
遅いので、ならないように、3時間に1回は
必ず飲むようにされるといいですね。
酵素の量は、最低でも1日6回、240ml以上
飲んでね
初心者は300ml飲むと、楽にできます
詳細はこちら
下欄の無料ダイエット診断もご登録くださいませね~
酵素ファスティングをすると薄着になっても
二の腕やお腹も引き締まって、
ボディラインにも自信が持てるようになります
ぜひ、チャレンジを
詳細はこちら
TOMIKO姫より愛と感謝を込めて![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今、脳やカラダの仕組みを活かして、エイジレス美人になる方法をまとめたPDF冊子を、無料プレゼントしています![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
あなたがエイジレス美人ダイエットでつまづきやすい理由などがわかる「ダイエット診断テスト」付きです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/092.gif)
もっと、キレイに輝きたい方に、贈ります~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
あなたがエイジレス美人ダイエットでつまづきやすい理由などがわかる「ダイエット診断テスト」付きです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/092.gif)
もっと、キレイに輝きたい方に、贈ります~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
今回、素肌美人になる秘密を、こっそりお伝えする冊子を作りました。
私自身も、悩んできたからこそ…
あなたが本来のキレイな素肌を取り戻し、もっと幸せな毎日を送るために、
化粧品業界の裏の事情についても、知っていただきたいと思います。
こ登録はこちら
>>読者登録はこちら
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151004/00/hbisalon/58/a3/j/t02200070_0331010513443514934.jpg?caw=800)
(↑読者登録をすると、このブログの更新情報が自動的に届くので、とっても便利です。ぜひ「相手に知らせて」を選んでくださいね
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
>>ブログ村ランキング参加中
にほんブログ村
(↑ここをクリックしていただくと、このブログに「応援投票」をしたことになり、ランキングがあがっていく仕組みです。ポチッと押して、ご協力いただけると、大変嬉しいです)