キラキラ輝くエイジレス美人になる方法を
サポートするビューティーセラピストのTOMIKO姫です。こんばんは。
今夜はとっても冷え込みますね。
復食3日目の夕食のメニューです。
どれも美味しくいただきましたけども、とくに
しまほっけは、油が乗っていて美味しかったです。
日本人でよかったって心から思いました。
今日はホワイトデーでしたので、お菓子をいただきました。
ですが私は目で楽しむだけで充分です。
見るだけで、心もお腹も満たされてしまうのです。
ホワイトデーに白いお花をいただきました。
花のハッピーオーラに包まれて幸せです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
明日は夕方から、写真館で撮影です。
58歳になりましたのでHPやブログなどには最新の写真をアップしてこうと思います。
明日まで冷え込むそうです。
インフルエンザが流行っているようなので、お風呂などでゆっくりとカラダを温めて、栄養をたっぷりとられ、
軽い運動と睡眠もたっぷり取りましょう
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
お元気で乗り切ってくださいね。
私は、マイペースで体幹ヨガやストレッチを行って
いますが、ほんの少しだけ股関節が柔らかくなり、
腹筋や背筋力もついてきました。
1日1ミリ伸びるイメージで、楽しんでいます
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
明後日からは、あたたかくなるそうです。
春の日差しが待ち遠しですね。
今日もブログをご覧くださいまして、ありがとうございました。
TOMIKO姫より愛と感謝を込めて![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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