復食3日目のメニュー

キラキラ輝くエイジレス美人になる方法を
サポートするビューティーセラピストのTOMIKO姫です。こんばんは。
今夜はとっても冷え込みますね。

復食３日目の夕食のメニューです。

どれも美味しくいただきましたけども、とくに
しまほっけは、油が乗っていて美味しかったです。
日本人でよかったって心から思いました。

 

今日はホワイトデーでしたので、お菓子をいただきました。
ですが私は目で楽しむだけで充分です。
見るだけで、心もお腹も満たされてしまうのです。
 

ホワイトデーに白いお花をいただきました。
花のハッピーオーラに包まれて幸せです
 

明日は夕方から、写真館で撮影です。
５８歳になりましたのでHPやブログなどには最新の写真をアップしてこうと思います。
明日まで冷え込むそうです。
インフルエンザが流行っているようなので、お風呂などでゆっくりとカラダを温めて、栄養をたっぷりとられ、
軽い運動と睡眠もたっぷり取りましょう
お元気で乗り切ってくださいね。

私は、マイペースで体幹ヨガやストレッチを行って
いますが、ほんの少しだけ股関節が柔らかくなり、
腹筋や背筋力もついてきました。

１日１ミリ伸びるイメージで、楽しんでいます

明後日からは、あたたかくなるそうです。
春の日差しが待ち遠しですね。

今日もブログをご覧くださいまして、ありがとうございました。
 

TOMIKO姫より愛と感謝を込めて

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