今日もウォーキング

血圧を下げるという目標で毎日ウォーキングしてるけど、あまりに暑くて正直、これは体に悪いのでは？！

と思い始めてます(笑)

でもまぁ数値は良くなってるからやはりウォーキングは効き目あるんだろうな。

我が家の目の前に流れてる川沿いをひたすら歩く。一時間が限度だけど。

安定剤飲むとビール飲めなくなるからそれだけは阻止したい！(゜ロ゜;

自力で頑張ってます♪

ダイエットにもなるしちょうどいい(^-^)