身近な小さな幸せを見つけるヒント
昨夜のアカアカLiveで、自分を楽しむための
ヒントをたくさんもらいました
その中でも「小さな幸せを見つける」
お話がとても心に残ったので
私なりに考えたアイデアをまとめてみます！
1.「朝のルーティンで1日の流れを変える」
朝、好きな飲み物を
ゆっくり楽しむ時間を作ってみて
たった数分でも心に余裕が生まれるよ！
→ 私は、朝ゆーみんコーヒーをのんびり楽しむのが最高
2.「日常の景色を意識してみる」
通勤や散歩中に空や木々をじっくり眺めてみて
いつもと違う発見があって気分もリフレッシュ！
→ 私はウォーキング中に「今日の新しい発見」
を探すのが日課！
3.「ありがとうを伝える習慣を」
家族や友達に「ありがとう」を口にしてみよう
お互いに温かい気持ちが広がるよ！
→ 夫には「口癖みたいだね」って言われるけど、それも幸せのひとつかな
4.「小さなご褒美を楽しむ」
お菓子やコーヒーなど、自分の好きなものを
たまに贅沢に味わう
それが頑張る活力になるよね。
→ この時間が、私には超幸せ気分のスイッチ！
5.「日記に幸せを書き留める」
その日の嬉しかったことを一つだけ書いてみて
後で見返すと、自分の成長や感謝も感じられるよ！
→ 昨日、かずみんから「幸せ手帳」の話を聞いたから、私も今日から挑戦してみる！
うー出来るかな💦
幸せって、探せば意外とすぐそこにあるよね
ちょっとだけ意識を変えるだけで、
心が穏やかになるはず！
まずは、一つでも試してみよう！
