今日の
熊🐻先生の言葉
毎日自分にありがとう
は〜い
目を閉じて〜
ゆ〜っくりと
深呼吸してみて〜
お腹から気管を通って〜
口から吐き出して〜
また鼻から吸って〜
気管を通って〜
お腹に入って〜
繰り返し3回
そのまま
自分の
いつもの呼吸リズムに
戻して〜
そしたら〜
自分の肉体から
そっと抜け出して〜
自分を見つめる
実際にそんな事
出来なくて
いいですよ〜
想像💭
で眺める
凄く
自分が
このちっぽけな体で
頑張ってるよ
思わず抱きしめたくなりません
しっかり
自分を抱きしめてあげて
ありがとう
言ってあげて下さい
体は
この世を楽しむための
大事な大事な
乗り物ですから