土日の寝だめがNG!な衝撃理由 | 「四十路ダイエット 野菜も食べるよ」共働き主婦の時短レシピ

「四十路ダイエット 野菜も食べるよ」共働き主婦の時短レシピ

元「不器用食いしんぼ道」ブログ(タイトル変更しました)。
編集。アラフォーダイエットと体メンテのゆるレシピ。実家が農家なので、その季節の旬の野菜をおいしく食べるレシピが充実。 添加物、油なども、できる範囲で気に留めて、体内から健康に! お酒も大好きです。

突然ですが…

土日って寝だめしてますか?

ショックな事実が…
寝だめ、しない方がいいらしい!!です!!がーん

土日に起きる時間が平日と違いすぎると
体のリズムが疲れて、
平日の睡眠の質が悪くなるんだそうです。


えええ〜!めっちゃ寝てた!

ということで、今朝はいつも通り起きてみました。

体が調子がいいかは…まだわかりません!ww


さて、今日は
のんびりデスクワークを頑張るか!

この前見つけた
サルスベリハート





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