▽3日目 夜

オレンジ
納豆
えびぎょうざ1
ちゃんぽん1口
ぱん1／8
リンゴジュース

▽3日目 朝 昼

低カロ カレー
アイス 120
オレンジ
食パン半分
納豆
おかき 3

体重 服きて49 9

▽2日目 夜

バイト後
サラダ
味噌汁
いなり2こ
弁当つまみ

やせよー