間食

アイス200

ホームパイ250 

バナナ 

いやなんの食欲

▽1日目 夜

りんご 

ペリエ 

トマトスープ 

ほうれん草ごまあえ少し

なべ少し

マカロン 

実習疲れからいぱい食べたよ

明日からまた頑張ろ

サウナマスクして 

半身浴

肌のちょーしよくなれ

▽1日目 昼

さばのみそ煮
芋煮汁
ごはん
きんぴらごぼう

計480kcal