皆様、こんばんは。
Ｙ1000 レポート、4本目（4日目）ですが、
結果から言うと、効果なしでした。
昨日は１日目と同じく、夕方にＹ1000 を飲みました。
夜８時には、照明も暗めの暖色系に調光し、
寝る1時間半前からはスマホも触らず、
熟睡に向けて、準備しました。
その甲斐もあってか、１１時頃にはあくびも出だしてすごく眠く、
よし！今日は寝れる！！
という手応えを感じつつ、寝室に行ったんです。
ところが、
寝つきは悪くて、３０分は眠ることができなかったし、
寝た後も、わずか1時間で目が覚めてしまいました。
４日間の中で、一番悪い結果です😓
１日目と２日目は、熟睡できて効果を感じることができたのに、
なんで３日目と４日目は熟睡できなかったのか？
さっぱりわかりません。
１日目と４日目は仕事は休みで、２日目と３日目は仕事でした。
なので、仕事か休みかも関係なさそうです。
私が眠れないでいる中、
隣から、スヤスヤ💤と寝息が聞こえてきました。
夫は布団に入って、5分もしないうちに寝てました。
昨日は家でゴロゴロしていただけだし、
Ｙ1000 はもちろん、睡眠薬も飲んでいないのに、
夫がなんでそんなすぐに寝られるのか、不思議です。
羨ましいです😆
とりあえず、あと3本残っているので、
最後まで試します。
さて、今日は天気も良くなり、仕事も休みだったので、
三重県桑名市の九華公園に行きました。
公園はとても広く、緑もいっぱいで、池もあり、
のんびり散策できました。
伊勢桑名藩、初代藩主・本多忠勝の像↓
本多忠勝は、徳川家康の側近として、江戸幕府樹立に貢献した『徳川四天王』の一人だそうです。
九華公園案内図↓
いろんな色のツツジが咲いていました↓
公園内の池には、亀がたくさん泳いでいました↓
何亀なんだろう？
疲れたので、藤棚の下のベンチで休憩↓
藤の花は咲いていませんでした。
芝生の広場には、向こうのほうに、シロツメクサがたくさん咲いていました↓
シロツメクサといえば、ラスカルですね(笑)↓
※画像お借りしました
帰りに、『寿恵広』さんで、桑名のソウルフード、アイス饅頭を買って帰りました↓
お店の方が、「１０分してから食べて」と言われたとおり、カッチコチでした😵
でも、美味しかったです♪
明日から土曜日まで仕事です。
気合い入れて、頑張ります！