2020/1/9 トレーニング（マラソン3日前）

日曜日のハイテクマラソン（フルマラソン）が控えているため、今日から調整トレーニングに入りました。

重りなしで、5キロを1キロ4.40で走りました。今度の目標タイムが3時間20分のため、レースペースの確認も含めた調整メニューです。