日課6 workout | workout memory

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筋トレのメニューです。
基本的に自分の為に書いてます。笑
見てもらうことはあまり考慮しておりませんので御了承下さい(^-^)

日課6 workout

w-up running 15min

tabata

squat

jumping knee touch

mountain climber

burpee

c-down running 10min