愛妻家の日 | 本日も、介護!節約!ダイエット!

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生活の軸となってるこれらを中心に日々の思いを綴っています。
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2月1日は愛妻家の日

Q.夫婦内のルールある?
A.相手がいないからなぁ。
  こういう話題の日は苦労するんだよなぁ。
  自分に縁の無い事柄だからね、書く事が何も出て来ない。
  さてどうしたものかと、今あれこれ考えてる。
  こういう時は昭和の思い出を書くというのがいつもの流れか。
  私にとって一番身近な夫婦と言えば、当然ながら両親だね。
  何かルール的なものは有ったかなぁ。
  ルールと言うか恒例行事として外食をするというのは有ったね。
  多分月一回だったと思う。
  家族で商店街のレストランに行く。
  今で言うところのファミレス的な感じかな?
  いや、もう少し庶民的と言うか、大衆食堂寄りと言うか。
  今の時代だとそもそも大衆食堂というのが分かりにくいか。
  そこは商店街の中に有るんだけど、結構大きなお店でね。
  間口はそれほどでも無いんだけど、奥に広くてね。
  それに二階席も有った。
  雰囲気的には、昭和的庶民的な中にもモダンな所も有る感じ。
  モダンというのも分かりにくいかな。
  百貨店の大食堂にも似た雰囲気のお店なんだけど、その大食堂も今の時代には馴染みが無いもんなぁ。
  堂々巡りで説明し難いね。
  昭和のあの時代に生きた人には分かってもらえると思うんだけど。
  店内の中程にはジュークボックスが有った。
  子供が聴く様な音楽は入って無かったと思う。
  それでも親から小銭をもらって掛けに行った事が何回か有ったのは覚えてるね。
  ボタンが沢山並んでいてね、それをポチポチするのは子供にとっては楽しかったんだな。
  お店のレイアウトはなかなかハッキリ思い出せ無いなぁ。
  確か入り口で食券を買ってた様な気がするな。
  二階席はニ人掛けのテーブルも有ったかな。
  雰囲気的にはいつもにぎやかで、席もほどほどに埋まってたね。
  検索しても流石に写真は見つからなかった。
  ただ、思いがけないページを見つけたよ。
  地元の、ある有名人の方が当時の思い出を語っていてね、私の思い出と重なる部分が有った。
  ソフトクリームを注文すると、金属のフレームの様な物に立てて出てくるとかね。
  食券の話も出てたな。
  私の記憶の中では、券売機のボタンが駅の切符売り場のボタンと同じだったなぁというのが有るね。
  買った食券はテーブルの端に置いておくと、店員さんが半分ちぎって持って行く。
  私はオムライスをよく食べてたなぁ。
  なんか毎回同じ物を頼んでた気がする。
  今考えるとさ、いろんな種類を食べれば良いのにと思うんだけどね。
  子供ってそういう所あるよね。
  同じものばっかり食べる。
  私なんかその頃は、晩御飯は毎日カレーが良いなと思ってたもんな。
  あっ、今思い出した。
  ミートソースのスパゲッティも食べてたわ。
  熱々の楕円形の鉄のお皿に乗って出てくる。
  お皿は分厚い木の台に乗ってるんだよな。
  そうそう、懐かしいなぁ。
  大きなテーブルの席には、なんかお金を入れると豆菓子が出てくる機械が置いてあった様に思う。
  いろいろ懐かしい事を思い出したなぁ。



炭酸水ダイエット708日目

  今朝のウォーキングは30分。  

  最近は出掛ける時間が遅いので、早めに帰宅してるな。

  昼間、訪問入浴までの時間に買い物に。

  業務スーパーのいつものお安いミートボールが売り切れてた。残念。

  お安いから結構売り切れてる事があるんだよなぁ。

  野菜は商店で人参と玉ねぎを買った。

  今日は少なめだな。

  帰りに近所のスーパーでインスタントコーヒーを購入。
  200gで358円+税。
  いろんなスーパーを回ったけれど、ここが最安値だった。
  インスタントコーヒーって案外お高いんだよなぁ。
  母親が毎朝食後に飲んでいる物を私も飲んでたんだけど、スーパーで値段を見たら、びっくりするくらい高くてね。
  自分用にお安い物を探したよ。
  いつも飲んでるのはスティック状のクリームと砂糖の入った物で、1本当たり12円ほどの物。
  今日買ったのは水筒に入れて飲む用ね。
  350mlの水筒なので、スティック状の物は一本だと少ないし二本だと多い。
  そういう訳で母親の飲んでる物をもらってたんだけど、お高いのでこれからは自分用のお安い物を使う。
  だいたいスプーンで2杯入れてたので、母親よりも使う量が多かった。
  いつも母親が自分で買って来てたからね、値段を知らなかったんだよ。
  これは、上のラベルを剥がして逆さまにして瓶の口に押し付けると、中身がザッと出て来て詰め替えが非常に便利なんだよな。
  でもまぁ、私からすれば、お値段的に高級品だな。
  スーパーでお値段を見てから飲まなくなった。 
  母親だけに飲んでもらおう。
  味にこだわりの無い私は、お安い物で十分。
  水筒にスプーン2杯入れて、あとコーヒーフレッシュも入れる。
  砂糖は無し。
  これを外出時に持って出るか、自室でも夜中に飲むこともある。
  普通のマグカップだとすぐ冷めるし、水筒だと倒してもこぼれない。
  私のはもう何年も使ってるので塗装がだいぶん剥げてるし、凹みも有る。
  新しいのが欲しいけれど、まぁ水筒としての機能はそのまま正常だからね。
  まぁ買う事は無いかな。
  
  さて、今日の体重は  57.8kg。
  体重自体は許容範囲内だけど、ちょっと増加傾向な気がする。
  お昼に残り物のお味噌汁を食べたからだな。
  晩御飯に食べるには2人分としては少ないので、お昼に私が食べてしまう事にした。
  1人分には多かったな。

  筋トレ  
  腹筋ローラー : 10往復 2セット
  腕立て伏せ : 10回 2セット
  スクワット : 10回 3セット
  立ち腹筋各種 1セットづつ

本日のウォーキング
距離 4.7km 7828歩
(iPhone調べ)