東洋医学・漢方の知恵を取り入れながら
望診(ぼうしん)とお顔そり・エステで
自分をいたわる女性を応援します。
ホリスティック望診カウンセラー®︎、
理容師の林みわです。
脾(ひ)がちゃんと働いてくれると
気を作ることができます
東洋医学の脾(ひ)というのは
西洋医学では
消化器系にあたる臓器です。
胃腸の力を高めると
身体の元気を作りだせます。
梅雨から夏にかけて、
なんとな〜く
お腹の調子が良くないなぁ
食欲がわかないなぁ
疲れやすいなぁ
元気が出ないなぁ
と感じている方。
それは東洋医学で言う
脾(ひ)が弱っているからかもしれません。
脾=胃腸はとにかく湿気に弱いので
梅雨時期から夏にかけての今時期と
秋の長雨、台風シーズンなどに
不調を感じる方が多いのですよ。。
消化器系は
食べたものを栄養に変えて
身体に吸収してくれる場所だから
ここが弱っていると
身体に必要な
栄養を作れない
→栄養を取り込めない
→元気が出ないのです。
ありきたりですが
ゆっくりと
よく噛んで唾液を出すように
ご飯を食べましょうね
消化吸収の良いもの、
温かいもの、
やわらかいもの
もお腹にやさしいです。
冷たいものや
甘いもの、
生ものは
身体を冷やしたり
水をため込む性質があるため
食べすぎると
湿気に弱い胃腸の
機能が低下してしまうので
気をつけて下さいね。
今年も
ますます暑くなりそうな夏。
夏バテしないように
気を作って備えておきましょう♡
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