5月。今月お出ししているお茶はペパーミントティーです。
スッキリした香り、さわやかな風味。
イライラ、鬱うつ、暑い時の気分を発散して
新緑がさわやかな5月になりました。
今月もどうぞよろしくお願いします。
今年のゴールデンウィーク
お出かけされている方も多いようで。
自然に触れて、
おいしいお食事を頂いて、
ゆったりと温泉に入って…
なんて良いですね。
緊急事態宣言やまん延防止等重点措置
が出ている時に…
何を考えてるの？
と思われる方もいるかもしれませんが
行けるときに行く。
コロナ対策を取りながらお出かけする事。
わたしは良いと思います。
1年以上も
我慢、自粛、
あれもダメこれもダメということに
みな
そろそろ限界がきてます。
コロナではなく
他の違う病気にかかってしまいます。
うまく発散しながら過ごしていけると
1番良いですね。
さてさて話が…。
(やっと今日の本題となります。笑)
GWはお出かけしない方、
おうちで過ごすよという方
大そうじしませんか。
年末の大そうじではなく
毎年GWのこの時期に
1年に1度の大そうじをするという
お客様がいらっしゃるのですが
寒くもないし、暑くもないし
忙しい師走の時期にやるよりも
絶対おすすめ
とおっしゃっていて
確かに納得です。
いらないものを
捨ててすっきりしませんか。
捨てるものは、
せっかくなので
部屋のごみだけでなく
①身体の中のいらないもの
(便、尿、余分な脂肪)
②ネガティブな感情
(怒り、妬み、嫉みなどの感情)
この際、全部まとめてポイっとしませんか
対策としては
①身体の中のいらないもの
(便、尿、過剰な脂肪)→
行けるときにすぐトイレに行く、我慢しない、
食物繊維多めの食事、消化にいいものを摂る、
食べすぎをやめる
②ネガティブな感情
(怒り、妬み、嫉みなどの感情)→
なぜそう思うのかを自分に寄り添って考えてみる、
嫌だと思うことをなくしてみる、
相手がいるのなら伝えてみるor付き合いをやめる
空間にしても
カラダにしても
感情にしても
余白や余裕がないと
良いものが入ってきません。
逆の言い方をすれば
いらないもの、余分なものがなくなると
そこに余白や余裕ができて
良いものが
入ってきやすくなります。
不要なものは
どんどん捨てて、出して、
軽やかに行きましょうね。
皆さま
良い休日をお過ごしください
お顔そりエステサロン・ナチュラ
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