今日からゴールデンウィーク
皆さまいかがお過ごしですか
天気の良い日には太陽の光を浴びて
しあわせホルモン「セロトニン」いっぱい出していきましょう♡
5月5日こどもの日は立夏(りっか)
暦の上では夏のはじまりです。
もう？
早いですね〜
ということは、今は春のおわりなんですね。
春夏秋冬
日本には四季がありますが
それぞれその季節のおわりの18日間は
土用といって
カラダの土台を整える時期なんですよ
今年は
4/17〜5/4が
春の土用にあたります。
季節の変わり目。
土用にすること、それは
胃腸を整えること。
冬の間に溜まった毒素、老廃物は
出しきれましたでしょうか。
土用の期間は
食べすぎ、飲みすぎはひかえて。
「ちょうどいい」お食事の量をめざして。
胃腸の働きをよくするのには
米やいも、かぼちゃ、とうもろこしなどの
自然な甘味をいただくのがおすすめです。
ストレスやお疲れがたまってる方にも
甘味はいいですよ
季節の変わり目です。
カラダもココロも
調整しながらお過ごし下さい。
よい休日を♡
GWはサロン通常営業しております。
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40代からの月1お顔そり・エステ習慣