12月。
自分の中に意識を
何となく気ぜわしい毎日ですね。
自分の為に、時間を使ってますか？
あれもやって…
これもやって…
「とにかく人の為に何かしている
時間の方が多くて、
気がつくと自分の事は後回し。」
とか
「心の声、身体の声を無視して
過ごしてしまっている。」
…という心当たりはありませんか？
意外と最低限の事(生理的欲求)すら、
できていなかったりします。
→トイレに行くのを我慢してお仕事。
→お昼休憩の時間だけど、休憩時間を
削ってがんばって片付けてしまおう。
→お腹すいたけど…。忙しくて時間ない。
→お腹いっぱいだけど…。暴飲暴食。
→眠いよ…。でもやる事いっぱい。
などなど…。
私も良く考えると
できていなかったりして…。笑
まずは最低限の事から
自分優先にしてみましょ。
できなくても、
そんな意識を持つ事で
少しずつ変わっていくと思います。
自分の中に意識を
傾けてあげて下さいね。
自分の為に時間を
使ってあげましょう♡
12月も2週間を切りました。
無理は禁物ですよ。
風邪に気をつけてお過ごし下さい。
今日も素敵な1日を♪
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