おはようございます。
クローゼットオーガナイザーの林智子です。
しとしと雨が続きますね。
ブログ更新がまた久しぶりに。
撮影、スタイリング、オーガナイズ作業と
バタバタ忙しい日々を送っていました。
好きな仕事で忙しさだから全然いいのですが、
「つぎは何するんだ？その次は？」目の前の事に
追われるような感じにもなります。
呼吸も浅く早い感じです。
そんな日の夜は、ゆっくり深呼吸。
お腹の深いとこからゆっくり深呼吸すると
気持ちが落ちついてきます。
先日のスーパームーンは電球のような輝きでしたね。
先日友達の開催するヨガ教室で、「3分ゆっくり呼吸する」
という時間があり、3分がこんなに長く
また逆にたった3分でこんなに
リセットされるものなんだ、ということにびっくりしました。
頭がスッキリ、クリアになる気がします。
ちょっと試してみてくださいね！