今週２１日は夏至でしたね。
天気が良ければ１９時を過ぎても外は明るくて、日が長くなったな～と実感しています。
そして夏至から遡ること１週間前、近畿地方は１４日に梅雨入りが発表されました。
ちょうどその頃から朝晩寒いくらいだった気候が一変し、湿度が一気に上昇して蒸し暑くなりました。
急激な気候の変化により強い湿気（湿邪）が体表から体内に入り込むと、重だるい・下半身のむくみ・食欲不振などの症状が出やすくなります。
実際、当院に定期的に来院されている患者さんも、それらの症状を訴える方が軒並み増えている印象です。
対策として、入浴や持続的な運動で汗をかく、発汗でべたついた時はまめに拭き取る・肌着を着替える、冷たい飲み物のがぶ飲みは控える、甘いもの・脂っこいものは控える、などを日常から心がけると良いです。
*****
５月・６月にあった季節の出来事を少々。
【５月】
今年も我が家のベランダにツバメ夫婦が戻ってまいりました。
４月の半ばくらいだったでしょうか。
それから数日後、朝からチュピチュピと賑やかになり、気が付けば夫婦とは別に子供たちが４羽。
＜５月８日＞
＜５月１５日＞
１週間後にはこんなに大きくなり、しきりに飛ぶ練習をしておりました。
そして練習を始めるとあっという間、その２～３日後には全員無事に巣立っていきました。
また来年も同じような時期に帰ってくるのでしょうか。
ツバメのさえずりに大興奮する猫たちとともに、我が家の初夏の風物詩となっています。
【６月】
先日、花壇の植え替えをしました。
今年は何年か振りに、ペチュニアではなく日日草にしました。
あと、正面の鉢には一株だけキキョウを。
初めて植えたので、どんな風に成長するのか楽しみです。
そして、、、
自宅も夏仕様にしました。
ふたりともご機嫌な様子でなによりです。
はやし鍼灸整骨院（大阪府枚方市くずは）