お花見ブランチ
実家でのんびりと起きた朝☀️
母がおにぎりを作ってくれていて、
まだ娘たちは寝ていたので、モモちゃんをお散歩につれていくと
満開の桜🌸
晴れ間も出てきて、昼からは雨の予報だったので
散歩を早々に切り上げて
「そのおにぎり、公園に持っていって花見しよう」と提案
岩槻の城址公園にお花見へ🌸
おにぎりに、ゆで卵にウィンナーに肉じゃが
最高のお花見ごはん😋
ちょうど桜が見える特等席も空いていて、気持ちのいいブランチに
桜と赤い八つ橋の色合いがいい😊
娘たちは花より団子で
「いちご飴は韓国で食べたから、チュロスにした」とデザートタイム
モモちゃんは、体重20倍差のセントバーナードさんにご挨拶🐶
お酒を飲みながらではなかったのが残念だけど、
今年も満開の桜の下、お花見ができて良かった🌸
旅行前に冷蔵庫を空にしていったので、
帰りがけにご飯を買いにスーパーへ
一気に現実に引き戻されました🤣
手羽元と大根のすっぱ煮
疲れた時って、酸っぱいものが食べたくなりますよね😄
そんな時に思い浮かぶのが、このすっぱ煮
手羽元10本(600g)と大根(400g)
手羽元はフォークで刺して、大根は切って面取り
卵は、娘が固いゆで卵が苦手なので、半熟卵を作ってつけておきます
手羽元に焼き色をつけてる間に
調味料を合わせておいて
焼き色がついたら、大根を下にしいて、調味料をかける
ねぎの青い部分と生姜をいれて、10分加圧調理
加圧調理してる間に、豚汁を作ります
久しぶりにちゃんと豚肉も入れます😄
加圧調理が終わったら、蓋を開けて、
浸かってなかった部分を下にして、10分ほど煮詰めます
煮汁が半分くらいになったらできあがり
お土産にもらった母のおにぎりと一緒に🍙
すっぱすぎないほどよい酸味
タッカンマリも参鶏湯も美味しかったけど、
和の鶏の味は、やっぱり落ち着く😋
煮込みはやっぱり大根が美味しいですね
「うん、美味しい」と娘も美味しく食べてくれる味です😁
ザ和食にしたので、日本酒を堪能🍶
もうすぐ学校も始まるから、
早く曜日感覚や体内時計を日常に戻していかないと😅
旅行帰りのダイエット
5日間食べたいものを好きなだけ食べた韓国旅行
帰ってきて、体重を量ると、そりゃ増えてますよね😅
ということで、いつも筋トレの時に飲んでいるプロテインを
体重が安定するまで朝食の置き換えダイエットにしようと思います😊
このプロテインは、吸収が早く低カロリーな「ホエイプロテイン（動物性）」と、
吸収がゆっくりで腹持ちが良くダイエット志向の方向きな「ソイプロテイン（植物性）」のW配合だから万能です😁
人工甘味料不使用で、1日のビタミン80％摂取可能・乳酸菌、フィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸配合など栄養成分にこだわってます🙂
チョコやカフェオレ、フルーツなど9種のフレーバーが用意されていて、
僕も娘もイチゴ味が好き🍓
アンケートで1,108人中98.7％の方が美味しいと回答されている(※自社調べ)だけあって、
プロテイン特有の粉っぽさもなく、おいしいから毎朝続けられます😋
筋トレも行って、運動もしないと🏋️♂️
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このチャンスをお見逃しなく！！
そして、定期的にやっているムダ毛ケアも
旅行中はもちろんできなかったので久しぶりに
足は月に1回程度、ひげは週に1回程度やってます
ムダ毛だけではなく、お肌のキメやハリツヤまで叶える「DPL(白美光)機能」が搭載されているから、
今度はそれも試してみようと思います
最高レベルのパワーで“早く・効果的なIPLムダ毛ケア”を叶えながら、
独自の技術の瞬間冷却機能があるから痛みも感じにくいのがいいんです！
ムダ毛ケアモードは3つのモードがあって（敏感肌モード・ノーマルモード・ハイパワーモード）
どのモードでも自動肌検知機能で10段階のパワーを自動で調節してくれるから楽に照射できます😊
↑同じスピードで動かしてるのに、肌の色に合わせて照射する感覚を自動で変えてくれているのがわかります
温かくなってきたら、服装も変わるので、重宝する1台です
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