新型コロナ騒ぎで私は何にザワザワしているのだろう？
A4、1枚の方眼用紙に
1分間で書き出してみた。
出てきた言葉は
暇すぎることトイレットペーパーなどがなくなっているのをテレビSNSで見ること無収入になること集中力がないこと
↑1分間という制限付きなのでもともとの悪筆に磨きがかかっています。
テレビを見てもSNSを見ても
落ち着かず
せっかく自分が発信をしているなら
何か明るい気分になるものを・・！
せめて気分転換になるものを・・！
と、おもいながら書店で手にしたのが
赤羽雄二著の『０秒思考』
 | ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング 1,512円 Amazon |
マッキンゼーで14年間活躍した
著者独自のメソッドで
頭が良くなる世界一シンプルなトレーニング法として
A４のコピー用紙にお題は１つ
そのお題に関して思いつくことを
横書きで
４～６行、
各行２０～３０字程度で
とにかく１分以内で書いていくという
頭のトレーニング法が紹介されています。
これを１日１０のお題で３週間続けたら
考える力が鍛えられ、
心のコントロールの達人にもなれるという
効果を実感できるそうです。
私自身「書き出すこと」はとても好きなので
このトレーニング法をしばらく実践し
人様の目にさらせるものはアップしていこうと思います！
ちなみに・・・暇すぎること無収入になること
は、中学校の非常勤職員としての勤務が
無くなるという懸念から発生していたのですが
生徒さんがいなくても
卒業式の準備や新年度に向けての
環境整備の業務にあたることになり
解決しています。
集中力がないこと
これは「無収入になる」
不安からきていたもので解決済です。
トイレットペーパーなどがなくなっているのをテレビSNSで見ること
こういうのを見るとザワザワするのですが
世界を見渡せば・・・！
トイレットペーパーなど無くても生活されている人々が５万といます・・！
と子供たちといいながら
様子を見ています（笑）
今日も読んで下さってありがとうございました。