１２月１２日（木）富山県内にて
感情コントロール講座
～ネガティブな感情に振り回されない自分になる方法～を
開催しました！
～受講者の方からのお声紹介～
実は、「怒り」や「イライラ」「モヤモヤ」といった
ネガティブな感情は第二次感情で
その下には第一次感情と呼ばれる
「本当の感情」がかくれています。
自分が感じている
「本当の感情」に気づくと
自分自身と繋がる安心感が持て
「自分を大事にできる」ようになります。
他者が自分を理解してくれなくても
自分は、自分の本当の気持ちに気づいている、
それは安心感にもつながります。
私の伝えたいことが
伝わっていて
とても嬉しいです。
受講して下さって
ありがとうございました。