先日の極楽湯で体重計測、７１．５ｋｇ
最近はまったく変化なしｗブルワーカーはけっこうマジメにやってるんだけどね。増えてないだけ良しとするか・・・どんだけユルいダイエットだよ。でも家ではメシのおかわりはヤメたし牛丼屋では並で我慢してるし缶コーヒーはブラック無糖だけを飲んでいる。そのうち三角もみ合い下放れになる・・・・と思う
岡田斗司夫の書いたダイエット本「いつまでもデブと思うなよ」は俺も購読した。「レコーディングダイエット」である。口に入れたものを逐一メモって１年で５０ｋｇ落としたと言うが、この人のＭＡＸ状態時の容姿はよく覚えてるだけに説得力がある。それが判ってて実践に至らないのは、やはり俺の覚悟が足りない所為なんだろうな。
今後も甘アマでやってきますのでそこのところヨロシク！