昨日、某ラジオ放送で、「ぎっくり腰」をテーマに放送され、某ゲストの先生が、ぎっくり腰になった時の対処法などについて語られておりました。
結論から言うと、ぎっくり腰になった時は「安静が大事」とのことでした。
確かに、１日、または２～３日、大人しくしていたら治まったり、数週間したら、痛み方が少しずつ緩和していったりします。
しかし、一度、ぎっくり腰をすると、多くの方が再発をしています。
再発を続ける度に、「痛みが強くなる」「安静にしていても痛みが軽減されない」「足の方まで違和感を感じる」など。
また、年に一度、「酷い腰痛になる」「寒い時期になると腰を痛めやすい」「過去十年以上は腰痛に悩まされる」といった感じです。
これらは、原因からしっかりと改善すれば、（ぎっくり腰・慢性腰痛の）痛みに悩まされることも無くなります。
特に、「早く職場に復帰したい」、「来週ゴルフなんだけど困ったな～」という場合は早く治したいと思います。
ぎっくり腰・慢性腰痛でお悩みでしたら、お気軽にご連絡ください。
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