【受講生さんの声】過食スイッチが消えて、「〇〇スイッチ」ができました！笑

「自分で摂食障害を止めようと、

あらゆることを試してみたけど、

止める方法がわからない」

とあなたは悩んでいませんか？

22年摂食障害に悩んだ経験から編み出した！

薬に頼らず、

『過食衝動のスイッチを止めず』に、

短期間で改善できるプログラムを開発！

食べるあんしんづくりをお手伝いしてます、

なかひらちさと　です。

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■摂食障害22年

今回のお話は

私の個別サポート、

食べるあんしんづくりプログラムを

受講中の方です。

摂食障害22年。

拒食から始まり

過食嘔吐も止まらず

ずっと苦しんできた、とのことですが

プログラムを受け始めて

今、完全ストップではないけど

毎日の過食嘔吐から、

週に1回くらいまで

減っています

月30回→月4回って、すごいよね

■消えた過食スイッチ。

ずっと彼女を悩ませ続けた

過食スイッチですが

今、消えつつあります♡

なんだかムズムズ

過食スイッチがやってきても・・・

食べても…

つまらないんだよなぁ

疲れるしさ

楽しくないし！

今日はいいやーーーー！！

みたいな感じで

過食スイッチが

発動しない日が増えてきました！！

やったね！

■新たにできたスイッチとは？

過食スイッチが消えつつあり

新たなスイッチが出来たそう！！

一体、どんなスイッチなのか？

それは、

ねんねスイッチ！

です。笑

お仕事から帰って

疲れ果てた様子で

キッチンにいるお母さんと話してると

ねんねスイッチが入り

そのままキッチンで寝ちゃうらしい

ご飯を食べて

だいすきなミカンを食べて

食後にのんびりしていると

ねんねスイッチが入り

寝てしまうらしい

その後起きたときには

スッキリしているらしく

過食スイッチは入らない。とのこと。

彼女に

とっても素敵な

スイッチができました。笑

■過食嘔吐の離脱症状

私も

過食嘔吐が止まった時に

ひたすら眠い

という時期がありました。

過食嘔吐は

脳内麻薬を放出し

人間を動かしてると

私は思ってるので

過食嘔吐を辞めたときには

その離脱症状として

だるさや眠気がくるのだな

感じています。

でもさ

ちょっと考えてみてよ？

寝る

ことで

過食嘔吐が減る

んだよ？

それなら、

過食嘔吐するよりも

寝る方が

全然いいよね！

だが、しかーし！

摂食障害さんは

お休みを

とるのが

超苦手

という難問があります。

ここ、とっても難しいと思います。

そこを乗り越えた彼女なので

過食スイッチ

↓

ねんねスイッチ

になったんだと思いました！

これからもねんねスイッチ入れて

過食嘔吐とサヨナラしていってねー！！

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