休日の朝

今朝は早起きして、7:30AM頃からビーチでリラックス。

1ヶ月前までは、この時間はまだ薄暗く、

日が昇りきってないハワイでしたが、

最近は6:00AM過ぎから明るくなり始めます。

朝のビーチは人数が少なくて静か。

聴こえるのは波の音だけ。

遠くでサーファーたちが波乗りをしているのを見ながら、

私はまだ少し肌寒さを感じるビーチで

ストレッチ・瞑想・読書。

最近は仏教関係の本を読むことが多いです。

心穏やかになり、良い言葉が沢山書いてあるから、

自己を見直す上で、とても役立ってます。