ハローハローピナコラです。
3連休初日はＢ沼練習会＠Ｂ沼。
本日のお題は
3000の5:20は
ギリなんとかなるとして
そこから10秒、20秒上げるとな？
ラストの1000は5分とな？
7月なのにキツイわー笑。
ってことで
イキナリリザルトです。
ペースバラバラ
。
沼の練習だとペースメイクしてくれるGMが
今朝はいなかったので自力更生。
2000の前のジョグですでに力尽きて
ジョグなのに歩きまちた
。
2000はＢチームから下りてきた麻呂さまと一緒にスタートし
1000メートルは
あっちゅうまに置いてけぼりをくらい
ヒーフー走って次の1000メートルで足が動かなくなる。
まあしかしあとは1000を2本。
この状態で5分で走るのはもはや難しいが
コレを踏ん張らないと
今までの3000.2000が無駄になる。
もったいない精神（wコレだいじ
）
で走ったものの
やはり5分はリームー
。
だったがラスト一人で5:05なら
自分を褒めても良いですか
。
3分休憩が3分半になっちゃったけども。
偶然オソロのジンガー。
左二人のがちょっと前に販売していたやつで
右が最近再販されたランスカ
。
さてピナコラさんはどれでせうか？