「食うなら飲むな、飲むなら食うな」
座右の銘に追加しようと思った
ピナコラです。
今朝のRUNは走路も滑らなかったので
おひさしぶりーふでハアハア3000メートルを決行したらば
5:12 5:06 5:12
いやはやびっくり遅いー
。
自分でびっくりしてどーすんだって感じですが、これが今の自分。。。しゃーない。
あったか朝風呂であったまる前に
そろそろ体重も落ち着いてきた頃じゃろ。
なんせ、またまた2週間以上
草ランチで我慢してるしねー
。
と、体重計に乗ったならば。。。
いやはや、こっちもびっくり！
全然減っていないところか
増えてるジャマイカ！！
なんでー？？
炭水化物もそんなに食べてないしー。。。
マジ悩むわー。
太る病気かしらん？ww
って事で
今月のボトルを数えたら
９本ただ飲んだだけw。
まあしかし、マンボになる前のハイテクで
ちょーおひさしぶりーふで
沼のみんなと打ち上げできたのは良かった。
1月の前半は平日キッパリNO RUNを貫いておりまして、別に貫かんでもええのであるが
、朝起きるのがイヤだっただけ
w。
しかしまあ、それで長い間悩んでいた
左のハムケツの不具合がかなり良くなった。
アオタイ前に膝に注射してもらったら
しばらく膝の痛みが取れていたので
左足はバランスが良くなったのかも
。
ちなみにその「痛み止めの効果はどれくらい続くのでせうか？」とセンセに聞いたならば
「もう切れてる」あっさり言われたの巻
。
効果はすぐに切れちゃうらしいけれど
自分的には1カ月くらいは持続したかな。
最近少しずつ疼きが戻ってきたような。。。
治ったわけではないんですね。残念。
そして、左膝の注射がきいている間に
右側をやっちまったわけだが
右のハムに関してはかなり良くなったけれど
ハアハア走ると張ってくる。
右の座骨は残念ながらまだ治らず
。
1月の後半になってから渋々朝RUNで
GSKをなんとか200に乗せたのに
消費カロリーを見たら
10000kcalにもなってなくて、これでワイン9本飲んで毎日ビールも飲んでいたらとっくに帳消しになっていますね。
なんでボトルの写真コラージュしていたのか
今更ながら思い出した。
自らのただれた生活を可視化し
反省を促すためなのであった
。
休肝日取り入れようかしらん。
そうすりゃ２本分くらい減量しますね。
悩むわー。
レースはハイテクハーフマラソン
1:53:08
楽しかったTOKYO試走。
1月はだいたいそんなとこ
。