『無心』という状態。
集中とも違う、空っぽとも違う。
アーサナ(ポーズ)の練習をする時、精一杯を目指してやることが多い…。
精一杯伸ばす、精一杯上げる、精一杯キープする…。もちろん練習の過程ではそれも必要なことですが！
先日、師のレッスンを受けていた時、『無心』を体験した気がしました。ダヌルアサナ(弓のポーズ)で。なぜか弓(笑)
いつものように心地よくリラックスしながらも先生の言葉を聞き逃さぬよう集中していました。いつもと何が違ったのか言葉にできませんが…。がんばるでもない、がんばらないでもない、何だかボーッと、いやボーッとじゃないな、スーっと!？ん～それも違うような😅
とにかく不思議な心の状態で、自然にするするっと体が持ち上がった感覚。力で持ち上げた感じじゃないんです。頭でもそこまで注意深く動いたわけでもない。
初めての感覚でとっても驚いたのですが、とにかく楽で気持ち良い✨
というわけで、これからの練習ではそこを目指すことにしました。
名付けて、『次のステージへ』😂
《レッスンスタジオ》
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②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
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1,000円／1レッスン
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◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
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◆プライベートレッスン
※ 託児料金別途(火曜日②のクラスのみ)
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5歳以上のお子さま→300円
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◆プライベートレッスン
その都度相談してレッスン日時を決定します。
60分 5,500円
75分 6,600円
※プライベートスタジオにて(詳しい場所はご予約確定後にお伝えいたします。)
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・西新井駅より徒歩約7分
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※託児サービスはございません。
<持ち物>
・ヨガマット(グループレッスンのみ)
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
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・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★火曜日は①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは火曜日②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけますと助かります。
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