今日は毎月楽しみにしている知的障害をお持ちの方のレッスンでした高齢グループとクラブ活動グ... この投稿をInstagramで見る 今日は毎月楽しみにしている知的障害をお持ちの方のレッスンでした😉 高齢グループとクラブ活動グループ、2クラスに分けて行っています。 今日は高齢グループの日。 昨年度までは皆さんスタジオまで歩いてきてくれていましたが、今年度からは高齢グループのレッスンは私から施設に出向いてレッスンしています。 スタジオではご用意できない安定したイスをお借りし、楽な姿勢でより効果的な動きも取り入れられるようになりました♪ 私がとにかくこだわっていること… ・背中をのばす ・意識をして体を動かす ・たくさん笑う 今日のレッスンでも皆さん、頑張りながらたくさん笑っていらっしゃいました! 私も楽しかったです❤ #知的障害 #handycap #ヨガ #イスヨガ #yoga #chairyoga #yogainstructor #東京都足立区 #tokyo #高齢グループ Cottonbody YOGAさん(@cottonbody_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Jun月13日am2時06分PDT