本日の私。鳩のポーズ、だいぶまともになったかな…4ヶ月前の投稿時の頃はポーズしたまま呼...

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本日の私。 鳩のポーズ、だいぶまともになったかな…😄 4ヶ月前の投稿時の頃はポーズしたまま呼吸できないくらいいっぱいいっぱいの状態だったけれど、今は気持ちいいな～♪と思いながらキープできてる！ 若い頃は当たり前にできたことがいつの間にか全くできなくなっていても、コツコツ頑張るとまた復活するんだ～⤴ってすごく嬉しい！ むしろ当たり前にできていた時よりも確実に自分自身に染み入るような効果を感じます✨😌 #yogaasana #yoga #yogainstructor #鳩のポーズ #コツコツ #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガアーサナ

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